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 现在人们的生活压力都是比较大的,所以说很多人都早早地长了白头发了,很多人是因为生活不注意,有些人是因为营养不良而造成的白头发,所以说如果不想让你的头发越长越多的,就最好吃一些对白头发有好处的一些食物,可是吃什么食物会对白头发好呢?下面我们就一起来了解一下这些白头发的食疗技巧吧。

白头发吃什么

的确有些食物可以达到乌发的功效的,如果你能坚持常吃这些食物,就能拥有乌黑发亮的头发了,猴头菇就是一种不错的食物,蛋白质超高,有多种氨基酸,对头发早白是有好处的。

白头发吃什么

荠菜有和脾利胃的作用,营养也是很丰富的,有丰富的蛋白质,还有很多的微量元素,常吃会对白头发是有好处的,胡萝卜是一种维生素很丰富的食物,促进头皮的健康。

白头发吃什么

常吃核桃仁或加入一些亚麻仁油,对你的身体是有好处的,对于黑发也是有好处的,黑豆也是一种有很好的黑发功能的,常吃有延缓衰老,养颜美容的作用,能让你变得更美,白头发也会变黑的。

白头发吃什么

芹菜也是一种不错的治疗白头发的食物,有清热止血的作用,维生素也丰富,还含有丰富的铁元素,常吃对治疗白头发有好处,如果能把芹菜与豆腐、红枣同吃,有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用。

白头发吃什么

如果期吃枸杞也是不错的,可以煲粥吃,对于白头发变乌黑是有好处的,如果你长了白发,也可以多吃一些黑芝麻,这对于长黑发也是有帮助的,同时也可以用一些中草药来洗头发,如桑叶,侧柏,枯丁,15克一份,1:1:1用来煮水洗头发就可以了。

来源:西子美发网    时间:2018-02-01