秋季护肤的10个小知识和窍门

在四季中，也许最浪漫和最让我们热切期待的就是秋天了。期待枫叶麦穗橙色的美景，期待再次穿上最喜欢的风衣。

秋天枫叶

秋雨瑟瑟道风凉

但是这些美好的事物对我们的皮肤来说却不是什么好兆头。秋季随着气温急剧下降皮肤水分也会开始迅速损失蒸发。压力，脱水和营养不良等内在因素以及干燥天气等外在因素都会导致皮肤问题，而这些因素通常会随着季节的变化而增强，对夏季已经受到损伤的皮肤造成进一步恶化。

秋季护肤

科学的的皮肤护理方式可以修复皮肤损伤，让你的皮肤重焕光芒，以下分享：

秋季护肤的10个简单技巧

1.身体健康是皮肤健康的基础

保持适当的运动，增加血液循环，有益于大脑，身体 和皮肤，皮肤血液循环不良会导致皮肤干枯。去健身房或在家锻炼，或出去散步。当天气转冷时，可能会影响你的健身计划，但保持积极的生活方式会让你从内到外保持健康。

2.外出要遮挡保护

外出时，戴上帽子，围巾，手套，保护皮肤免受伤害。寒冷干燥的天气会对你的皮肤造成严重伤害，正确的着装是保护皮肤的一种简单方法。

秋季帽子

3.不要忘记防晒霜

不要因为太阳在秋天不那么毒热，就不需要防晒霜，太阳不毒并不意味那些有害的紫外线没有给我们造成伤害。太阳的紫外线会导致一些非常严重的疾病，包括皮肤癌。紫外线看不到并不等于不存在，所以如果你要长时间在室外活动，一定要涂上全光谱防晒霜。还可以使用维生素C增强产品让皮肤更具活力。

4.喝大量的水

这似乎很简单，但人们总是忘记喝水！即使现在没有炎热的天气来提醒我们喝水，但是皮肤仍需要大量的水，皮肤细胞离不开水，水对皮肤的外观有直接的影响。可以带一个便携水瓶，随时都可以喝几口。

喝水

5.使用加湿器

秋天对我们的皮肤和身体造成影响的原因之一就是空气湿度下降。干燥会造成皮肤脱水和皮肤炎症。这就是为什么这个季节湿疹，过敏反应等病集中爆发的原因。为了保护皮肤免受此影响，请使用加湿器调节室内湿度。加湿器为办公室或家庭环境注入更多水分，让我们皮肤从干燥的环境中得到缓解并增强水合作用。加湿器可以让皮肤感觉更水润、柔软和富有弹性。

6.使用合适的皮肤护理产品

就像在寒冷的冬天还穿凉鞋一样，在不同的季节要使用适合季节的护肤产品，应使用针对干燥秋季的乳霜，而不是乳液。乳霜含有强力油性基质，可为皮肤抵抗干燥空气提供有效屏障。话虽如此，在选乳霜时，还要根据个人皮肤类型。买一个小包装护手霜，就可轻松放入手包，这样就可以随时使用滋润双手。应每周使用一次强化补水修复面膜，让肌肤水润，焕发光彩。

容光焕发

7.浸泡水疗法

浸泡水疗在任何季节都适用，但特别适合是在秋冬季，寒冷的气温和风会使皮肤干燥。浸泡在温水和滋养沐浴液的浴缸中，这种简单，放松的治疗方法可以产生显着持久的效果。

8.基础皮肤清洁

随着凉爽舒适的天气来临。我们很容易忘记最基本的皮肤清洁护理。使用pH均衡温和的洗面奶，建起细腻皮肤的保护屏障。最好使用不含对羟基苯甲酸酯的配方能够使皮肤更柔软，闻起来更天然。

清洁护肤

9.从内而外健康饮食

皮肤除了从外护理，从内护理也至关重要。要多喝水，饮食均衡有助于防止皮肤脱水。在秋冬季节，皮肤会更容易损失水分，保持身体的水分有助于保持皮肤白嫩如霜。此外，要适量食用富含不饱和脂肪酸的食物，如鲑鱼和坚果类，还有富含水分的食物，如绿菜，水果。同时，避免容易造成脱水的饮食，如酒、咖啡因饮料等，这些饮食习惯将有助于保持皮肤的最佳状态。

饮食均衡

10.充足的睡眠

大多数人并没有把睡眠与皮肤护理联系起来，但它实际上是维持皮肤健康的一个非常重要的组成部分。这一条适用于所有季节，但在空气更加干燥的秋冬季尤为重要。当皮肤进行“睡眠修养”时，对皮肤会有很多好处，包括更明亮的肤色，更少的眼浮肿，以及皮肤可以更好地适应某些护肤品。所以睡眠问题也不能忽视！

死海海泥护肤有什么特别之处？

死海中的矿物质可以调节皮肤细胞酸碱平衡，皮肤需要矿物质才能发挥作用。矿物质促进细胞间联系，帮助皮肤细胞从体内获取水分和营养。随着年龄的增长，我们皮肤会失去更多矿物质，打破了这个平衡，就出现红肿，干燥，敏感，暗沉和斑点等症状。配以皮肤渗透剂的死海海泥，已经过临床验证，死海海泥有使皮肤更白腻柔滑的奇效。